中国赛车网讯：7 月 7-8日，青年冠军方程式系列赛第七至第九回合将于本周末在内蒙古鄂尔多斯国际赛车场举行，“星之队”准备就绪，期待延续在前六场比赛中的表现之余，更进一步。为了备战，“星之队”车手参加了“赛车之星培养计划”体能训练营，通过集训进一步提升车手的体能极限。
对于“星之队”的四位车手包金龙、袁波（中国车手积分榜第二名）、邹晨雨和邹思锐而言，比赛之外的培训十分必要，能够更好发掘自身潜质，有助于车手成长。上周，“赛车之星培养计划”在上海举办了体能训练营，车手们完成训练项目之余，教练也能通过观察找出每位车手接下来需要改进之处。
四天的综合训练营涵盖了不同方面，从心理训练、体能锻炼到驾驶技术，这些对激发车手潜能大有裨益。面对这个周末的鄂尔多斯站比赛，车手们汲取了额外动力以挑战自身极限。此外，通过训练营，车手们能建立起对自己的正确认识，通过日常训练，使整个赛季都能获益。
“赛车之星培养计划”体能教练 Stefania de Gobbi 表示，“对年轻车手而言，系统训练非常重要，至少每周应进行三到四次。训练项目应该尽可能多样，但主要集中于心肺功能。”
赛车对于体能要求很高，de Gobbi 希望能帮助车手达到尽可能好的身体状态，从而在赛道上获得额外的优势。
“我们在训练营中做的有氧运动包括健身房训练、户外跑、游泳等项目再辅助加上一些简单游戏和场地训练。” de Gobbi 表示。“我们会锻炼所有的肌肉，着重在手臂、躯干、腹部和颈部。训练项目很丰富，有氧运动包括跑步、游泳、自行车和步行，场地训练则是一些高强度的有氧练习。”
在体能训练之余，车手还学习赛车工程和技术战略方面的知识，以及了解如何通过心智训练来确保整个周末自己的心态保持在最佳状态。“星之队”车手希望他们的刻苦训练能在鄂尔多斯站初见成效，迎接他们的将是全年赛程中难度最高的一条赛道。赛道全长 3.751 公里，自投入使用以来，迅速赢得口碑，被视为是对车手和赛车的终极挑战。赛道落差、一系列复杂弯道和变幻莫测的抓地力对体能和心态都有极高要求。
